Anna Lewandowska August 3, 2016 · Dziś na obozie 3 razy więcej mocy dzięki wielkiej dawce motywacji, jaką uczestnicy dostali NIESPODZIEWANIE od Robert Lewandowski Kulki mocy to już kultowa zdrowa przekąska! Sprawdzą się szczególnie jako alternatywa dla słodyczy i jako posiłek po treningu! Już 26.02 w Diecie Strzeżcie się! - Anna Lewandowska - healthy plan by Ann. 23 lutego 2017 w Lifestyle, Motywacja. Wampiry. Strzeżcie się! Rozwój internetu pozwala na swobodny przepływ komunikatów międzyludzkich i wreszcie mamy dostęp do narzędzia dzięki któremu możemy przekazywać sobie informacje niemal z prędkością światła. Zobacz, co Anna Lewandowska zrobiła dla "Lewego" przed meczem FC Barcelona. Robert Lewandowski strzelił dwie bramki w niedzielnym spotkaniu ligowym z Realem Valladolid. Z wysokości trybun "Lewemu" kibicowały żona i córki. Przed meczem Barcelony Anna Lewandowska przygotowała dla męża słynne kulki mocy. Podziałały! Doda jak Lewandowska: "Robię kulki mocy" ssk 2016-11-30 11:08. Czy ten artykuł był ciekawy? Podziel się nim! kulki mocy! Doda po prostu zdała się na przepis Anny Lewandowskiej! Czym są Zawierają cukry, które naturalnie występują w daktylach. Kulki mocy są wysokoenergetyczne, więc lepiej nie przesadzać z ilością spożytych sztuk w ciągu dnia. Jedząc przygotowane w domu kulki mocy, mamy pewność, że jemy przekąskę przygotowaną z samych naturalnych i zdrowych składników. Składniki (na 20 szt): 2 garści daktyli Książka „Na pół słodko wypieki i desery w insulinooporności i cukrzycy”. 15 października 2021. Kategoria: Trufle czekoladowe z masłem orzechowym. Jadalne prezenty bez cukru. 5 grudnia 2019. Kategoria: Kulki mocy z masłem orzechowym. szklanka płatków owsianych (użyłam błyskawicznych, mogą być też górskie, ale wtedy masa będzie nadawała się do lepienia kulek dopiero po odstaniu) 1 łyżka syropu klonowego (ew. miodu, można też w zasadzie ten składnik pominąć) 1/4 szklanki orzechów (użyłam pekanów, mogą być też włoskie Uwielbiam memy krążące po sieci na nasz temat i kulek mocy Serio! Na dowód, wywołana do tablicy kulka mocy ląduje z przepisem: Kulki mocy by Ann ⚫⚪ Anna Lewandowska Kulki mocy o smaku chałwy Dzisiaj przygotowałam dla Was słodką propozycję na przyjęcie sylwestrowe 🙂 Pamiętajcie, że przekąski nie muszą być wysokokaloryczne i niezdrowe, żeby były smaczne! VPdCWRU. Anna Lewandowska od czasu ślubu z Robertem 3 lata temu bardzo się stara przekonać wszystkich, że zrobiłaby karierę również bez sławnego i bogatego męża. Chociaż przed ślubem nikt o niej nie słyszał, a jej panieńskie nazwisko pamiętają jedynie najwytrwalsi kibice karate, Lewandowskiej udało się przekonać rzesze Polek, że nikt tak jak ona nie zna się na zdrowym odżywianiu i treningach. Uwierzyli w to nawet selekcjoner polskiej reprezentacji i Arkadiusz Milik, który przeszedł na jej dietę. Trochę pomógł też Robert strzelając Wolfsburgowi 5 bramek w czasie 9 minut. Anna wyznał potem, że to dzięki jej "kulkom mocy". Zresztą Milik na diecie Lewandowskiej też zaczął strzelać, choć na razie przeważnie sukcesy już wkrótce mogą stać się udziałem wszystkich Polaków. Jak donosi magazyn Flesz, Lewandowska zamierza rozpocząć hurtową produkcję "kulek mocy" i innych bezglutenowych smakołyków i sprzedawać je w Foods by Ann wkrótce będą dostępne w sklepach stacjonarnych - informuje menedżerka Lewandowskiej, Monika Rebizant. Linia będzie wzbogacana o kolejne kulki mocy i ulubione batony Roberta będzie można kupić w delikatesach Alma oraz Piotr i Paweł jeszcze w tym roku. Niestety, jeszcze nie wiadomo na temat cen, a, jak pamiętamy, Ania potrafi zaszaleć ze składnikami. Zobacz: Lewandowska chwali się "power śniadaniem"! "40 ZŁOTYCH ZA MISECZKĘ"?Oceń jakość naszego artykułu:Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze kulki mocy 😍😍😍 Te dolne 😍A dajcie juz spokoj z Lewandowska...Dzisiaj NY - pamiętamy!Najnowsze komentarze (361)zakochałam się w Robercie lewandowskimAby się nie okazało jak w Ikea.... Że wpitalamy klopsiki z gówna i konine..Ale tak szczerze to Chodakowska wyglada od niej bardziej fitOk, byle Loew nie sprzedawał swoich kulek mocy...przeciez Alma to bankrut..Kulki gejszy? Te dowcipne?No tak! Przejadły się Lewemu, piłkarzom nie pomogły to teraz gawiedź będzie miała zaszczyt skonsumować genialnego dzieła naszego cuda narodowego! Tylko czy będzie je można kupić czy będą bonusem do papieru toaletowego:):):)chyba kulki z ochydnego nosaEj Lewandowska...weź sie za pracę a nie za dyrdymały !wyglądają jak kulki g****a...A po kulkach mocy d**e ci rozerwie w nocy i nik nie udzieli Ci pomocy .litosci z ta celebrytka od kulek mocy,tak próbuje sie zrobić z ludzi idiotów ciekawe ilu się nabierze na ten power srałer 57 odp. Strona 1 z 3 Odsłon wątku: 5891 Zarejestrowany: 19-12-2013 17:12. Posty: 4400 IP: Poziom: Przedszkolak 13 stycznia 2016 14:49 | ID: 1272655 Takie kulki chodzą dziś po sieci. Anna Lewandowska podaje przepis na sukces swojego męża, a jak Wy wspieracie swoich łakomczuchów? 2 awokado 2 łyżki syropu z daktyli 2 łyżki pestek dyni 3 łyżki kakao w proszku 2 łyżki kakao w kawałkach 2 łyżki oleju kokosowego masło migdałowe 1 łyżeczka wanilii Wszysko zmiksować. Odstawić na 3 godziny do lodówki. Formować KULKI MOCY! Ostatnio edytowany: 14-01-2016 13:11, przez: 1 MadziaKura Zarejestrowany: 26-10-2015 13:32. Posty: 49 13 stycznia 2016 15:14 | ID: 1272660 Chyba nie mam czasu latać po sklepach i szukać składników ;) 2 Patrycja Sobolewska Poziom: Maluch Zarejestrowany: 17-09-2015 10:44. Posty: 19647 13 stycznia 2016 15:28 | ID: 1272665 uwielbiam daktyle ! pewnie sie skusze :) moj to typowy fastfoodziarz :D 3 Stokrotka Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58. Posty: 66128 13 stycznia 2016 15:37 | ID: 1272672 Kulki mocy mają moc by poprawić nastrój pognac złe samopoczucie.. to jet to 4 Patrycja Sobolewska Poziom: Maluch Zarejestrowany: 17-09-2015 10:44. Posty: 19647 13 stycznia 2016 15:38 | ID: 1272674 Stokrotka (2016-01-13 15:37:27)Kulki mocy mają moc by poprawić nastrój pognac złe samopoczucie.. to jet to akurat mam napiecie przed kobiece i bede musiala zrobic takie kulki 5 Stokrotka Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58. Posty: 66128 13 stycznia 2016 15:46 | ID: 1272683 Takie kulki można by samemu skomponować.. z ulubionych i dostępnych rzeczy w domu.. 6 Patrycja Sobolewska Poziom: Maluch Zarejestrowany: 17-09-2015 10:44. Posty: 19647 13 stycznia 2016 15:55 | ID: 1272688 Stokrotka (2016-01-13 15:46:46)Takie kulki można by samemu skomponować.. z ulubionych i dostępnych rzeczy w domu.. np wiorkow kokosowych :) 7 Kasia P. Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 19-12-2013 17:12. Posty: 4400 13 stycznia 2016 15:59 | ID: 1272695 Stokrotka (2016-01-13 15:46:46)Takie kulki można by samemu skomponować.. z ulubionych i dostępnych rzeczy w domu.. Te wymyślone dla Roberta kompletnie nie wpasowują się w moje kulinarne zapasy 8 Patrycja Sobolewska Poziom: Maluch Zarejestrowany: 17-09-2015 10:44. Posty: 19647 13 stycznia 2016 16:02 | ID: 1272700 Katarzyna Parzuchowska (2016-01-13 15:59:14) Stokrotka (2016-01-13 15:46:46)Takie kulki można by samemu skomponować.. z ulubionych i dostępnych rzeczy w domu.. Te wymyślone dla Roberta kompletnie nie wpasowują się w moje kulinarne zapasy ja daktyle mam i winilie wiec moze akurat sprobuje 9 gocha2323 Poziom: Maluch Zarejestrowany: 23-04-2013 20:58. Posty: 12534 13 stycznia 2016 16:04 | ID: 1272704 MadziaKura (2016-01-13 15:14:56)Chyba nie mam czasu latać po sklepach i szukać składników ;) ja też hehe 10 Marietteczka Zarejestrowany: 07-06-2015 19:53. Posty: 1187 13 stycznia 2016 17:31 | ID: 1272728 Katarzyna Parzuchowska (2016-01-13 14:49:40) Takie kulki chodzą dziś po sieci. Anna Lewandowska podaje przepis na sukces swojego męża, a jak Wy wspieracie swoich łakomczuchów? 2 awokadu 2 łyzki syropu z daktyli 2 łyżki pestek dyli 3 kakao w proszku 2 łyżki kakao w kawałkach 2 łyżki oleju kokosowego masło migdałowe 1 łyżeczka wanilii Wszysko zmiksować. Odstawić na 3 godziny do lodówki. Formować KULKI MOCY! mmm brzmi smacznie :) 11 Patrycja Sobolewska Poziom: Maluch Zarejestrowany: 17-09-2015 10:44. Posty: 19647 13 stycznia 2016 17:36 | ID: 1272735 Marietteczka (2016-01-13 17:31:34) Katarzyna Parzuchowska (2016-01-13 14:49:40) Takie kulki chodzą dziś po sieci. Anna Lewandowska podaje przepis na sukces swojego męża, a jak Wy wspieracie swoich łakomczuchów? 2 awokadu 2 łyzki syropu z daktyli 2 łyżki pestek dyli 3 kakao w proszku 2 łyżki kakao w kawałkach 2 łyżki oleju kokosowego masło migdałowe 1 łyżeczka wanilii Wszysko zmiksować. Odstawić na 3 godziny do lodówki. Formować KULKI MOCY! mmm brzmi smacznie :) przyznaj ze te daktyle brzmia smacznie :D 12 Marietteczka Zarejestrowany: 07-06-2015 19:53. Posty: 1187 13 stycznia 2016 17:38 | ID: 1272739 Patrycja Sobolewska (2016-01-13 17:36:23) Marietteczka (2016-01-13 17:31:34) Katarzyna Parzuchowska (2016-01-13 14:49:40) Takie kulki chodzą dziś po sieci. Anna Lewandowska podaje przepis na sukces swojego męża, a jak Wy wspieracie swoich łakomczuchów? 2 awokadu 2 łyzki syropu z daktyli 2 łyżki pestek dyli 3 kakao w proszku 2 łyżki kakao w kawałkach 2 łyżki oleju kokosowego masło migdałowe 1 łyżeczka wanilii Wszysko zmiksować. Odstawić na 3 godziny do lodówki. Formować KULKI MOCY! mmm brzmi smacznie :) przyznaj ze te daktyle brzmia smacznie :D daktyle , olej kokosowy , waniliaa - wszytsko :D 13 Patrycja Sobolewska Poziom: Maluch Zarejestrowany: 17-09-2015 10:44. Posty: 19647 13 stycznia 2016 17:47 | ID: 1272746 Marietteczka (2016-01-13 17:38:22) Patrycja Sobolewska (2016-01-13 17:36:23) Marietteczka (2016-01-13 17:31:34) Katarzyna Parzuchowska (2016-01-13 14:49:40) Takie kulki chodzą dziś po sieci. Anna Lewandowska podaje przepis na sukces swojego męża, a jak Wy wspieracie swoich łakomczuchów? 2 awokadu 2 łyzki syropu z daktyli 2 łyżki pestek dyli 3 kakao w proszku 2 łyżki kakao w kawałkach 2 łyżki oleju kokosowego masło migdałowe 1 łyżeczka wanilii Wszysko zmiksować. Odstawić na 3 godziny do lodówki. Formować KULKI MOCY! mmm brzmi smacznie :) przyznaj ze te daktyle brzmia smacznie :D daktyle , olej kokosowy , waniliaa - wszytsko :D to co najslodsze 14 Sonia Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15. Posty: 112846 13 stycznia 2016 18:47 | ID: 1272790 Stokrotka (2016-01-13 15:37:27)Kulki mocy mają moc by poprawić nastrój pognac złe samopoczucie.. to jet to A jak ktoś nie lubi daktylów???:( W sumie skład dostępny, ale smak może i fajny, ale nie dla mnie. Zrobię dla moich chłpaków;) 15 Patrycja Sobolewska Poziom: Maluch Zarejestrowany: 17-09-2015 10:44. Posty: 19647 13 stycznia 2016 19:08 | ID: 1272800 Sonia (2016-01-13 18:47:27) Stokrotka (2016-01-13 15:37:27)Kulki mocy mają moc by poprawić nastrój pognac złe samopoczucie.. to jet to A jak ktoś nie lubi daktylów???:( W sumie skład dostępny, ale smak może i fajny, ale nie dla mnie. Zrobię dla moich chłpaków;) o dla maluszkow tez moze posmakowac :) 16 Joaśka35 Poziom: Starszak Zarejestrowany: 11-06-2010 18:03. Posty: 8329 13 stycznia 2016 19:45 | ID: 1272812 Patrycja Sobolewska (2016-01-13 16:02:41) Katarzyna Parzuchowska (2016-01-13 15:59:14) Stokrotka (2016-01-13 15:46:46)Takie kulki można by samemu skomponować.. z ulubionych i dostępnych rzeczy w domu.. Te wymyślone dla Roberta kompletnie nie wpasowują się w moje kulinarne zapasy ja daktyle mam i winilie wiec moze akurat sprobuje Ale jest zagwozdka czy masz wanilię czy cukier wanilinowy ( który nie ma nic wspólnego z wanilią)??? 17 Patrycja Sobolewska Poziom: Maluch Zarejestrowany: 17-09-2015 10:44. Posty: 19647 13 stycznia 2016 20:10 | ID: 1272818 Joaśka35 (2016-01-13 19:45:15) Patrycja Sobolewska (2016-01-13 16:02:41) Katarzyna Parzuchowska (2016-01-13 15:59:14) Stokrotka (2016-01-13 15:46:46)Takie kulki można by samemu skomponować.. z ulubionych i dostępnych rzeczy w domu.. Te wymyślone dla Roberta kompletnie nie wpasowują się w moje kulinarne zapasy ja daktyle mam i winilie wiec moze akurat sprobuje Ale jest zagwozdka czy masz wanilię czy cukier wanilinowy ( który nie ma nic wspólnego z wanilią)??? laske wanili i cukier :) 18 Marietteczka Zarejestrowany: 07-06-2015 19:53. Posty: 1187 13 stycznia 2016 21:09 | ID: 1272835 Patrycja Sobolewska (2016-01-13 20:10:20) Joaśka35 (2016-01-13 19:45:15) Patrycja Sobolewska (2016-01-13 16:02:41) Katarzyna Parzuchowska (2016-01-13 15:59:14) Stokrotka (2016-01-13 15:46:46)Takie kulki można by samemu skomponować.. z ulubionych i dostępnych rzeczy w domu.. Te wymyślone dla Roberta kompletnie nie wpasowują się w moje kulinarne zapasy ja daktyle mam i winilie wiec moze akurat sprobuje Ale jest zagwozdka czy masz wanilię czy cukier wanilinowy ( który nie ma nic wspólnego z wanilią)??? laske wanili i cukier :) ja muszę większość zakupić :P 19 Patrycja Sobolewska Poziom: Maluch Zarejestrowany: 17-09-2015 10:44. Posty: 19647 13 stycznia 2016 21:42 | ID: 1272861 Marietteczka (2016-01-13 21:09:15) Patrycja Sobolewska (2016-01-13 20:10:20) Joaśka35 (2016-01-13 19:45:15) Patrycja Sobolewska (2016-01-13 16:02:41) Katarzyna Parzuchowska (2016-01-13 15:59:14) Stokrotka (2016-01-13 15:46:46)Takie kulki można by samemu skomponować.. z ulubionych i dostępnych rzeczy w domu.. Te wymyślone dla Roberta kompletnie nie wpasowują się w moje kulinarne zapasy ja daktyle mam i winilie wiec moze akurat sprobuje Ale jest zagwozdka czy masz wanilię czy cukier wanilinowy ( który nie ma nic wspólnego z wanilią)??? laske wanili i cukier :) ja muszę większość zakupić :P no ale ja kakao tez musze zakupic :) 20 oliwka Poziom: Dzierlatka Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57. Posty: 161880 13 stycznia 2016 22:48 | ID: 1272896 Hi hi hi - ja i bez kulek mocy mam siłę jak trzeba by działać... Czas przygotowania: 30 minut Czas miksowania bakalii: 30 minut Czas chłodzenia kulek mocy: 1 godzina Liczba porcji: 32 kulki mocy Kaloryczność kcal: 120 w 1 kulce mocy Dieta: bezglutenowa, wegetariańska Składniki: 2 szklanki orzechów - włoskie, arachidowe, laskowe, nerkowca.. 2 szklanki suszonych owoców - daktyle, rodzynki, figi, śliwki, morele.. 3/4 szklanki nasion i pestek - słonecznik, len, chia, dynia.. 2 płaskie łyżki kakao do obtoczenia kulek: sezam, wiórki kokosowe, mak, kakao, cynamon, mleko w proszku.. Kulki mocy Szklanka ma u mnie pojemność 250 ml. Do zrobienia domowych kulek mocy, poza produktami potrzebujesz też mocnego malaksera do zmiksowania orzechów, pestek i suszonych owoców. Kalorie policzone zostały na podstawie użytych przeze mnie składników. Jest to więc orientacyjna ilość kalorii liczona na podstawie produktów, których użyłam w danym przepisie. Z podanej ilości składników wyszło mi niecałe 1000 gramów masy. Przygotowałam z niej 32 kulki mocy o wadze około 30 gramów każda sztuka. Moje kulki mocy szykuję bez dodatku płatków owsianych (górskie, błyskawiczne..) oraz otrębów, czy też np. odrobiny oleju kokosowego. Jeśli jednak masz ochotę na to, by urozmaicić skład o te produkty, to możesz je dodać do masy przed samym formowaniem kulek mocy. Dodawaj je jednak stopniowo, by masa nie była zbyt zwarta. Kulki mocy przepis W pierwszej kolejności przygotuj sobie mieszankę orzechów. Dwie szklanki orzechów będą ważyły łącznie około 340 gramów. Do swoich kulek mocy użyłam: po pół szklanki orzechów: ziemnych - 90 g; włoskich - 70 g; laskowych - 90 g; nerkowca - 90 g. Możesz też śmiało zmienić proporcje i dać np. tylko orzechy włoskie i nerkowca. Możesz też wybrane orzechy zamienić na orzechy pekan, czy też orzechy brazylijskie lub migdały. Nie jest to konieczne, jednak ja polecam zalać orzechy zimną wodą i odstawić je na dwie godziny, by zmiękły. Po dokładnym odlaniu całej wody orzechy łatwiej jest zmiksować. Dwie szklanki suszonych owoców to u mnie: 3/4 szklanki suszonych daktyli bez pestek - 150 g; 7 sztuk suszonych śliwek o łącznej wadze 50 g; pół szklanki rodzynek - 90 g; pół szklanki suszonych fig - 100 g (pamiętaj o usunięciu twardego ogonka). Potrzebujesz zatem łącznie około 400 gramów suszonych owoców. Tutaj również możesz dowolnie zmienić proporcje suszonych owoców. Możesz też użyć innej mieszanki owoców. Wybieraj spośród: suszonych moreli, miechunki, owoców goi czy też żurawiny. Suszone mango, czy ananas są zbyt włókniste i twarde do tego przepisu. Jeśli używasz fig oraz daktyli, to polecam wcześniej namoczyć je w zimnej wodzie. Dwie godziny powinny wystarczyć, ale można je moczyć nawet całą noc, jeśli owoce szykujesz dzień wcześniej wieczorem. Owoce po moczeniu bardzo dokładnie odsącz z wody. Na koniec jeszcze pestki i nasiona. Wymieszałam razem pestki słonecznika, siemię lniane w całości oraz nasiona chia w równych proporcjach wagowych. Możesz też użyć wyłącznie pestek słonecznika z pestkami dyni i pominąć zarówno siemię lniane, jak i chia. Możesz też dodać mielone siemię lniane zamiast nasion w całości. Ponieważ w mojej mieszance znajduje cię chia, do miski wlałam też niecałe 3/4 szklanki wody. Pół godzony moczenia wystarczy, by chia wchłonęły cały płyn. Przyszła pora na zmiksowanie składników na papkę. Możesz zblendować wszystko razem lub też oddzielnie. Mój robot kuchenny nie jest w stanie zmiksować tak zbitej masy na raz, więc orzechy oraz suszone owoce z pestkami miksuję osobno. Dobrze odciśnięte z wody po moczeniu orzechy umieść w dobrym malakserze z solidnymi ostrzami i miksuj całość na piasek. Jeśli masz maszynę typu Thermomix, to polecam użyć właśnie jej do tego zadania. Osobno zmiksuj też na gładko suszone owoce. Możesz też zmiksować papkę pestek z nasionami lub zostawić je w całości, ponieważ są dość drobne. Wszystko umieść w jednej misce. Dodaj dwie łyżki kakao. Możesz też dorzucić odrobinę soli, imbiru, czy też gałki muszkatołowej dla smaku. Ponieważ moczyłam składniki a do mieszanki pestek dodawałam wodę, to moja masa miała taką konsystencję, że mogłam z niej śmiało formować kulki bez dodawania wody. Zanim jednak dodasz do masy wodę dla rozluźnienia, czy też płatki owsiane (odwrotnie) dla zagęszczenia, polecam miskę z masą pod kulki mocy odłożyć na godzinę do lodówki. Po tym czasie sprawdź konsystencję i smak masy pod kulki mocy. Być może będzie za luźna. Wówczas dodaj otręby pszenne lub żytnie lub też rozdrobnione, dowolne płatki owsiane. Możesz też dodać "mąkę" migdałową lub kokosową. Jeśli masa będzie zbyt sztywna, to możesz dodać wody lub też np. miód. Z miodem masa będzie słodsza. Z gotowej masy formuj w dłoniach kulki wielkości średniego orzecha włoskiego. Waga kulki wynosi około 30 gramów. Dla urozmaicenia możesz w niektórych kulkach zamknąć w środku np. orzech laskowy lub migdał w całości. Kulki mocy możesz układać obok siebie "gołe" lub też obtoczyć je w wybranej posypce. Do wyboru masz: sezam, mak, siemię lniane, wiórki kokosowe, mleko w proszku, kakao, cynamon, mielone na drobno orzechy, proszek z owoców liofilizowanych, herbata macha w proszku, tarta czekolada. Kulki mocy możesz jeść od razu lub też trzymać je w lodówce przez tydzień. Możesz też każdą sztukę umieścić w pergaminowej papilotce, by nie stykały się ze sobą. Bardzo często połowy kulek mocy nie obtaczam w żadnej posypce. Układam kulki na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i piekę w niższej temperaturze przez 25- 30 minut. Ustawiam zazwyczaj 150 stopni z opcją pieczenia góra/dół. Po przestudzeniu kulki robią się bardziej zwarte i trochę twardsze. Świetnie sprawdzają mi się wtedy jako prowiant energetyczny na wycieczki rowerowe. Takich kulek nie trzymam już w lodówce. Przechowuję je tak samo jak ciasta. Umieszczam w papierowej torebce a następnie zamykam w puszce. Trzymam je tak nie dłużej niż 10 dni. Polecam Ci wypróbuj też mój przepis na pyszny, bezglutenowy makowiec japoński. Smacznego! – Popularność mojego męża pomaga mi w pracy – mówi Anna Lewandowska, trener personalny, dietetyczka, sportsmenka uprawiająca karate, a także organizatorka warsztatów zdrowotnych. Anna Lewandowska dopinguje męża Roberta i całą polską drużynę z trybun stadionu we Francji. Robi także kawał dobrej roboty prowadząc w domu specjalną kuchnię. Przekonała męża do innego jedzenia (słynne kulki mocy)… SEKRET SIŁY Szybki przepis: syrop z daktyli, pestki dyni, wiórki kokosowe, kakao, olej kokosowy, masło migdałowe, a wszystko zmiksowane w blenderze. Uformowane kulki wstawiamy do lodówki na 3 godziny. Oto przepis prezentowany przez Anię na Facebooku. – To, co jemy od kilku lat, to co je Robert, ma wielkie znaczenie w jego pracy. Ma olbrzymi wpływ na wydolność i na regenerację organizmu po meczach. Do takiego innego jedzenia przekonują się też koledzy z drużyny – opowiada Lewandowska. Jak podkreśla, dieta piłkarza musi być specyficzna. Energia plus moc plus siła. – Siły nie bierze się z kotletów mielonych czy kompotu truskawkowego i ciastka na deser. Albo ogromnych ilości mięsa, jak myślą niektórzy. Uważamy też bardzo na węglowodany z Robertem. Słodycze to daktyle, orzechy, pestki. Na pewno nie pączki czy ptasie mleczko. Kiedyś, gdy byliśmy dużo młodsi, jedliśmy co popadnie. Żyliśmy jak wszyscy bardzo młodzi ludzie. W wielkim pośpiechu – dodaje Lewandowska. Kiedyś małżeństwo Lewandowskich nie zwracało uwagi na jedzenie. Nie jedli tak świadomie, jak teraz. – Teraz od 8 lat wszystko w kuchni zmieniłam. I Robert to zaakceptował. Co widać – mówi z uśmiechem sportsmenka. Posłuchaj, co mówi Anna Lewandowska o swoich dietetycznych zasadach: /audio/dok1/ MĘŻOWI Ania Lewandowska, podobnie jak miliony Polaków, cieszyła się z zasłużonego zwycięstwa naszej drużyny nad Irlandią (1:0) i z czwartkowego remisu z Niemcami. Na Facebooku opublikowała nawet wymowne zdjęcie, gdy podnosi kciuki do góry i daje całusa Robertowi. Zdjęcie polubiło jak dotąd 83 tysiące internautów, 153 osoby je udostępniły, a przeszło 400 skomentowało. – Żona Roberta Lewandowskiego jest nie mniej popularna niż jej mąż – mówi Anna Lewandowska w wywiadzie, którego udzieliła Annie Rębas. Anna Lewandowska od lat publikuje książki na temat zdrowego trybu życia. – Robert kiedyś mi powiedział, że nie ma sensu zmieniać ludzi na siłę. Jak ktoś chce wprowadzić do kuchni komosę ryżową czy amarantus to super. Jeśli ktoś chce jeść słodkie buraki lub szparagi, albo szpinak – proszę bardzo. Ale do niczego nikogo nie będę zmuszać. Te warzywa mają bardzo dużo antyoksydantów i oczyszczają organizm z toksyn. Zachęcam po prostu pisząc na ten temat książki lub na swoim blogu – mówi Ania. Ale nic na siłę. O tym, co zawdzięcza swojemu znanemu mężowi, jednemu z najdroższych piłkarzy na świecie, czy lubi być postrzegana tylko przez sukces swojego męża? Anna Lewandowska w rozmowie z Anną Rębas opowiada o swoich podróżach o codziennym życiu i o tęsknocie za Trójmiastem. /audio/dok1/ Rębas/mar

anna lewandowska kulki mocy